病気

１、原因 原因：高齢者には同化抵抗性（筋肉がつきにくくなる）がある（成長ホルモン・男性ホルモンが加齢とともに減少＋筋萎縮など） 高齢者も若年者も筋異化（分解）については変わらないようですが、筋同化（合成）については高齢...

この本から得た情報を引用していきます。 筋トレ好きな方、筋トレをはじめようとしている方、リハビリに関わる方におすすめです！ 筆者はお医者さんですね。 普通の筋トレ本よりは割高ですが、その分、エビデンスもしっか...